Новини /  
July 18, 2025

Як не зіпсувати шкіру кислотами: правила домашнього догляду з AHA, BHA та ретинолом

Кислотний догляд давно став незамінною частиною сучасної б’юті‑рутини. Фруктові кислоти, саліцилова, ретинол та їх похідні активно використовуються у професійних процедурах і домашніх засобах, обіцяючи здоровий рельєф шкіри, сяйво та боротьбу з недосконалостями. Однак неправильне використання цих активних компонентів може завдати шкірі більше шкоди, ніж користі.

У цій статті косметолог Тетяна Чебанова розповідає, як підібрати кислотний догляд і чому так важлива обережність.

Що таке AHA та BHA кислоти?

Група кислот, які використовуються в догляді, поділяється на дві основні категорії:

  • AHA (альфагідроксикислоти) – гліколева, молочна, мигдальна. Вони діють на поверхні шкіри, відлущують омертвілі клітини, стимулюють оновлення клітин. AHA підходять сухій, тьмяній шкірі для відновлення сяйва.
  • BHA (бета‑гідроксикислоти) – саліцилова кислота. Вона жиророзчинна, здатна проникати в пори та очищати їх від надлишків себуму й забруднень. Рекомендована для жирної, комбінованої й проблемної шкіри з висипаннями.

Окремо варто згадати ретинол – похідну вітаміну А, що впливає на глибокі шари шкіри, зменшує зморшки, пігментацію та запалення. Він не є кислотою, але належить до активів, які вимагають адаптації.

Найпоширеніші помилки

  1. Надмірне використання

Дуже часто споживачі захоплюються результатами й починають застосовувати кислоти занадто часто й у високих концентраціях. Це може призвести до подразнення, почервоніння, підвищеної чутливості й навіть пошкодження ліпідного бар’єра шкіри.

  1. Поєднання несумісних активів

AHA, BHA та ретинол не завжди можна використовувати одночасно без контролю. Наприклад, саліцилова кислота й ретинол у одній рутині часто викликають сухість та лущення.

  1. Відсутність SPF

Після використання кислот шкіра стає більш чутливою до ультрафіолету, тож без щоденного захисту SPF підвищується ризик пігментації й фотостаріння.

Як правильно використовувати?

  • Починайте з низьких концентрацій і поступово адаптуйте шкіру.
  • Використовуйте AHA та BHA не частіше 2–3 разів на тиждень, якщо немає рекомендацій косметолога.
  • Не поєднуйте кілька агресивних активів за один раз.
  • Завжди завершуйте догляд сонцезахисним засобом, навіть взимку.

Чому варто спочатку порадитись з фахівцем?

Домашній догляд із кислотами й ретинолом має бути підлаштований під індивідуальні потреби шкіри. Косметолог допоможе обрати безпечну концентрацію, розписати режим і уникнути небезпечних помилок. Кислоти – потужний інструмент відновлення, але лише тоді, коли вони застосовуються розумно. Обираючи професійні засоби й дотримуючись порад фахівців, можна досягти ефекту, що перевершує очікування, й зберегти баланс шкіри.